Dia 2 ATAQUE DUKAN

Buenas noches,

Bueno, segundo día de Ataque, y creo que es el mas duro, el segundo y el tercero son fastidiadillos, pero bueno, ya ha pasado.

Ahí va mi menú de hoy:

Desayuno:

 

* Yogur desnatado 0% MG

 

Comida:

 

*Ternera a la plancha con revuelto de huevo y surimi y un yogur 0%

 

Merienda:

 

* Media tortita de salvado

 

Cena:

 

* Tortilla de pavo y un yogur 0%

 

Hoy la báscula no había notado apenas el ataque de ayer, veremos si mañana empieza a bajar un poco más. Hoy 61.0. Quizá la coca cola zero no ayuda, pero vamos, me lo puedo quitar todo menos eso...

 

Buenas noches!! Aquí están las fotos de hoy.

 

 

Mi comida

 

Mi cena

 

Eli