jueves, 7 de julio de 2011

Resultados Dia 1 Conso y "Bizcocho con cookies"

Buenos dias!!

Superado el primer dia de conso chic@s!! no sólo no he engordado sinó que he bajado de peso respecto a ayer... 55,2kg ha marcado la báscula hace 15 minutos. Ole ole!!

Ayer el menú fue el siguiente:

Desayuno:

50 gr de pan integral de barra
3 lonchas de pavo
1 quesito pequeño de burgos 0%
1 coca cola light

A media mañana:

1 Yogurt 0%

Comida:
4 albondigas al curry
2 lonchitas de pavo
1 coca cola light
1 yogur 0%

A media tarde:
Trocito de bizcocho con cookies Dukan (abajo os dejo la recetilla)
2 albaricoques (mmmmmmmmmm qué buenos por favor, cuanto tiempo sin comer fruta!)

Para cenar:

Dos yogures 0%

Ayer me puse a hacer cositas en la cocina, y me salió un bizcocho con cookies impresionante!! Os dejo la receta y la foto:

Bizcocho COOKIES Dukan: (Adaptación própia de la receta del blog "Una pizca de Dukan" de Miriam)

Ingredientes: (para dos personas o para dos dias)

* 2CS salvado de avena
* 1CS salvado de trigo
* 2CC maizena
* 2 CS leche desnatada en polvo
* 2 huevos
* 2 CS levadura
* 1 y 1/2 CS de queso batido 0%
* 1 CS edulcorante granulado
* 1 quadradito de chocolate sin azucar a trocitos

Preparación:
Precalentar el horno a 180º
Mezclar los salvados, la leche y la levadura. Añadir los 2 huevos y el queso. Añadir el chocolate y verter en el molde.
Cocinar 10 min a 180ª

Resultado:




Ánimo a tod@s!!!!!!!

2 comentarios:

  1. Hola Eli, pues qué buena pinta tiene el bollo... ñam! Cuando tenga un momentín lo pruebo, gracias por compartir la receta.

    Felicidades por estar en conso y por lo bien que lo llevas!! guau!

    Por cierto, veo q sois 2 más... jajja... qué bueno!
    Un beso

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  2. Hola Misae!!!

    El bollito esta muy rico!!! Jejejeje

    Y si, aquí cada vez somos mas jijiji y lo bien que se lleva siendo un grupo de amigos?? Jejejeje

    Un beso guapa!! Has visto! Por fin en Conso!!!!

    Besitosss

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