lunes, 12 de septiembre de 2011

Revuelto de judias verdes con ajitos tiernos, cebolla y huevo

Buenas noches!!

Nada, sólo queria compartir con vosotras una recetilla nueva que he hecho con mi NEW COOK jejejeje

Revuelto de judia verde con tomate, ajos tiernos, cebolla y huevo

Ingredientes:

- 1/2 kg de judias verdes (yo las he usado congeladas)
- 1 chorrito de tomate natural
- Un puñadito de ajos tiernos
- Media cebolla grande o una pequeña
- 3 huevos

Preparación:

En la OLLA NEWCOOK:

* Poner a hervir las judias verdes en la olla, con un dedito de agua, yo he usado el programa LEGUMBRES y he bajado el tiempo a 15 min. Tapa y válvula cerrada.
* Sacar la presión cuando finalice, y escurrir las judias.
* Poner la olla en modo COCINA, sin tapa y hacer un poquito el sofrito con la cebolla, los ajitos y el tomate.
* Cuando ya esté doradito, añadir las judias verdes y mezclar, y echarle los huevos y volver a mezclar bien, para que no quede demasiado cuajado.
* Poner la tapa, válvula cerrada, modo COCINA 8 min.
* Sacar el vapor y LISTO!!

Aquí teneis el resultado!




A mi marido le ha encantado, y a mi también!! Estaba de rechupete!!

También se puede hacer sin la olla, por supuesto, hirviendo las judias normalmente, y haciendo el sofrito en una sarten normal.

Un abrazo!!

Eli

Lunes, dia de peso!!

Buenos dias!!!

Ahora si que si, podemos decir que mi marido y yo estamos los dos de vacaciones!!! Y los niños han empezado hoy el cole!!! Así que, por partida doble.... ESTAMOS DE VACACIONES!! Jajajajajajaja

¿Cómo llevais la dieta? En verano a mi se me ha hecho más dificil, porque con el calorcito, que me pasaria el dia bebiendo coca cola, y el irte a la playa a pasar el dia, y que todo el mucdo lleve cosas de picoteo...  pero bueno, ya pasó jejejeje ahora a tope de nuevo.

Por mi parte, me mantengo entre 53,5 kg y 54,5 kg todos los dias de esta semana comiendo completamente normal. Así que estoy muy contenta.

Sergi, va muy bien también!! Cuando volvimos a Dukan habia cogido 4 kilos, y ya casi los ha bajado. El peso actual és 87 kg. Venga carinyuuuu ánimo que sólo te faltan 9 kg!!!

Mon va genial también! Ya está en 66,2 kg a 3,2 kg de su objetivo!!! Esto ya está hecho churri!!!!

Kar, sigue en su linea, baja que te bajarás, y ya está en 79 kg a justos 5 kg de su objetivo!!!!

Del tema de menús, ésta semana no he innovado nada, he hecho recetas repetidas, de las que os dejo los links por si os las quereis mirar:




Además de ésto, hemos comido ensaladas, verdura, salchichas con verduritas... bastante variedad, la verdad para que se haga lo menos pesado posible.

Tengo pendiente empezar a hacer cositas en mi robot de cocina nuevo, pero es que la verdad es que todo lo que veo en internet para hacer, muy Dukan no es que sea... así que quizá me espere un poco a usarla o busque un poquito mejor si encuentro recetillas para hacer.

Un abrazo muy fuerteeeeeeeeeee!!!

martes, 6 de septiembre de 2011

Volvemos de las vacaciones!!! A TOPEEEE

Hola a tod@s!!!

Ya hemos vuelto!! jejejeje menudas vacaciones nos hemos pegado... entre el trabajo y la playa, no hemos tenido tiempo de actualizar el blog, aunque la verdad es que dieta, lo que se dice dieta, hemos hecho poca... jejejeje

Os pongo al dia, yo sigo en Conso y me mantengo muy bien, incluso he bajado un poquito más, hasta 53.5 kg, así que estoy muy contenta.
Sergi, bueno... digamos que ha disfrutado de las vacaciones.... jajajajajajaja y ha subido 4 kilitos... hasta 89,4 kg... así que volvió a empezar con el ATAQUE ayer, y ya ha perdido 1,3 kg... va muy requete bien!!! Y sólo faltan 10 kg!!! ÁNIMO!!!
Montse, ha subido 1.8 kg, hasta 66.5 kg, pero ya mismo vuelve a bajar y consigue su objetivo, que está en 63 kg.
Kar, se ha puesto hasta arriba de zampar y no ha notado demasiados efectos, al contrario, ha bajado desde la última pesada, de 79,6 kg a 79,2 kg. Felicidades! Ya queda menos!! sólo 5 kg!!
La semana que viene empiezan los niños el cole, y yo ya estoy de vacaciones así que espero poder ponerme a hacer recetillas y colgarlas, porque es la mejor manera de motivarte con la dieta.

Muchos besos!!!!!