miércoles, 25 de mayo de 2011

Menú de hoy

Buenas!!

¿Cómo lo llevais? Pues nosotros, con este calor, un poco mal jejejeje pero bueno, habrá que acostumbrarse porque nos espera un veranito!!!!

La dieta de hoy, bastante bien, para comer hemos hecho merluza al horno con una base de pimiento rojo y verde y cebolla, y ha quedado buenisimo!! Y para cenar, pastelito de atún, que es ir sobre seguro,porque llena un montón y está rico rico!!!

Yo lo que llevo peor es lo de hacer ejercicio... a ver, que no paro de aqui para allí, pero lo que quisiera es ponerme por lo menos una horita a hacer algo de ejercicio especifico para las piernas y los gluteos, que es lo que más necesito.. a ver si pongo la voluntad que me hace falta y me animo.

Ya os contaré!!

Besitos!!

domingo, 22 de mayo de 2011

Aquí seguimos!!! en 86 y 57 kilillos!

Hola chicas!!

Jolin, cuanto tiempo hacia que no podia entrar... llevo una temporada que no tengo tiempo ni de conectarme 5 minutos!!

Os quiero contar que seguimos bajando de peso, Sergi está un poquito estancado entre 86 y 87, pero esta semana que viene apretaremos un poco y bajará seguro!! Yo estoy muy contenta, porque ya he llegado al peso ideal (según Dukan...) aunque como ya os comenté, quiero bajar un pelín más, un par de kilillos para tener un poquito de margen... así que a por los 55!!

También queria comentar que, muchas veces, nos vemos peor de lo que marca la báscula, porque realmente la constitución física de cada uno, es de una forma, y eso es practicamente imposible cambiarlo... esto lo digo porque yo me sigo viendo igual, los mismos muslos, y gluteos, las cartucheras... todo, pero claro, en realidad no tengo el mismo volumen que antes de empezar Dukan, sinó que, al hacer poco deporte, he perdido volumen de todas las partes de mi cuerpo (cara, pecho, brazos, cadera, muslos y gluteos), y la forma es la misma... no se si me explico... que a simple vista, no me veo que haya cambiado... vamos.

Nada chicas, que ya mismo tengo que prepararme para ir a trabajar... esta semana volveré a ponerme cocinitas con la dieta, así que pondré fotitos y recetillas... ahora voy a chafardear un poquito vuestros blogs a ver qué encuentro de interesante jejejeje

Un abrazooo!!!

lunes, 2 de mayo de 2011

Lunes dia de peso... 2 meses con DUKAN

Buenas!!

Hoy lunes, es nuestro dia de peso, y, aunque nos pesamos más de una vez a la semana, intentamos tener en cuenta esa cifra, porque a veces diariamente no se nota tanto el cambio.

Esta mañana la báscula ha marcado lo siguiente:

Eli: 57,7 kg (-5,3 kg en dos meses)

Sergi: 87,0 kg (-11kg en dos meses)

Estamos muy contentos, aunque ahora bajamos más despacio, pero no paramos de bajar y eso es lo que importa.

Ahora tenemos por delante un par de meses más durillos, para continuar con la dieta, nos quedan a Sergi y a mi 8 y 2,7 kg que perder respectivamente, así que a por todas!!  Nada es imPOSIBLEEEEEEE!!!

Un besazo!!

domingo, 1 de mayo de 2011

Feliz dia de la madre!!

Hola a tod@s!!

Hace mucho que no posteo nada, entre cambios en el trabajo, y que hemos ido a tope, nunca encuentro el momento... prometo intentar postear por lo menos una vez cada dos dias y iros contando como vamos...

Dukan nos va muy pero que muy bien, hemos bajado bastante de peso y, si hago alguna excepción, no engordo, me mantengo. Los cambios tanto en mi marido como en mi, ya son visibles a simple vista, sobretodo en él, que ya lleva 12 kilos perdidos!!!

Queria aprovechar este post tambien para felicitar a todas las mamis, por el dia de la madre. Yo hace más de ocho años que lo soy, y es lo mejor que he hecho en mi vida, tener a mis hijos.

Volviendo al tema de la dieta, hoy hemos ido a comer fuera, a un restaurante Wok, de esos que tienen bufet libre y comes lo que quieras.... nos hemos puesto!!! jajajaja pero de cosas aptas, ehhh!!!
Hemos comido, gambas a la plancha, pimiento, calabacín, almejas, bistec, huevo duro, lechuga, tomate, pepino... buff de todo!! estaba muy rico y hemos disfrutado un montón.

Mañana es dia de peso, y os pondré sin falta como vamos... a ver hemos bajado un pelin más, que la verdad es que ahora ya cuestaaaaaaaa bufff, pero nosotros podemos!!!!

Un besito a tod@s y mucho ánimo!!!