jueves, 8 de octubre de 2015

Fase ataque superada!

Buenas noches! Por fin, ya ha pasado la fase de ataque. Es durilla, el cuerpo no está acostumbrado a control, el mio por lo menos estaba acostumbrado a excesos continuos,  y no me lo está poniendo nada fácil,  pero no me rindo, esta vez no.

Os cuento un poco como han sido estos tres días.  Empece el martes, la báscula marcó 62.2kg, y el objetivo son 58kg.

He estado comiendo PP estos tres días,  pollo, jamón,  queso de Burgos 0%, tortilla, revuelto de claras, huevo duros y hoy albóndigas al curry. Mañana introduciré verdura, judía verde y algo de ensalada que me apetece un montón.

En ejercicio ando muchísimo cada día,  unos 8 o 9 km diarios, y además hago 2 días por semana una clase de zumba, que me sirve para desestresarme y quemar todo lo que puedo.

Os dejo algunas fotos resumen de esta fase de ataque.












Un besito y buenas noches!


Eli

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