Fase ataque superada!
Buenas noches! Por fin, ya ha pasado la fase de ataque. Es durilla, el cuerpo no está acostumbrado a control, el mio por lo menos estaba acostumbrado a excesos continuos, y no me lo está poniendo nada fácil, pero no me rindo, esta vez no.
Os cuento un poco como han sido estos tres días. Empece el martes, la báscula marcó 62.2kg, y el objetivo son 58kg.
He estado comiendo PP estos tres días, pollo, jamón, queso de Burgos 0%, tortilla, revuelto de claras, huevo duros y hoy albóndigas al curry. Mañana introduciré verdura, judía verde y algo de ensalada que me apetece un montón.
En ejercicio ando muchísimo cada día, unos 8 o 9 km diarios, y además hago 2 días por semana una clase de zumba, que me sirve para desestresarme y quemar todo lo que puedo.
Os dejo algunas fotos resumen de esta fase de ataque.
Un besito y buenas noches!
Eli
Os cuento un poco como han sido estos tres días. Empece el martes, la báscula marcó 62.2kg, y el objetivo son 58kg.
He estado comiendo PP estos tres días, pollo, jamón, queso de Burgos 0%, tortilla, revuelto de claras, huevo duros y hoy albóndigas al curry. Mañana introduciré verdura, judía verde y algo de ensalada que me apetece un montón.
En ejercicio ando muchísimo cada día, unos 8 o 9 km diarios, y además hago 2 días por semana una clase de zumba, que me sirve para desestresarme y quemar todo lo que puedo.
Os dejo algunas fotos resumen de esta fase de ataque.
Un besito y buenas noches!
Eli
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