Dia 7 CRUCERO DUKAN - PV

Buenos días,

Ayer imposible, no pude conectarme, estaba hecha polvo y me acosté nada más llegar a casa.

 

Fue un día largo, y además comiendo fuera se me hace más pesado, porque como no llevaba aceite de parafina ni nada me tuve que comer la ensalada sólo con vinagre, por ejemplo... o viendo el pan al ladito... jolin como cuesta!!!

 

Pero bueno, aguanté y hoy la báscula me ha recompensado, 58 justos. He perdido 4 kilos en 10 días de DUKAN. Ya sólo faltan 3.

 

Montse va genial, también, casi lleva los 4 kilos, hoy 68.3. Ánimo guapi!!!!!! Podemos!!!!

Este fue el menú de ayer:

Desayuno:

 

* Tostadita de salvado con pavo en lonchas, yogur 0% y coca cola zero

 

Comida:

 

* Ensalada de lechuga, tomate, medio huevo duro y un bistec a la plancha. Un yogur 0% y un té

 

Merienda:

 

* Un té verde

 

Cena:

 

* Un par de yogures y cinco o seis lonchas de jamón de pavo. (no tuve ganas ni de cocinarme nada)

 

Aquí os dejo las fotos de hoy:

 

 

Mi desayuno

Primer plato

Segundo Plato

Postre

Mi nueva afición, el té

 

 

Deciros también que hoy he hecho Pan de leche para desayunar, y el resultado ha sido increíble!!! En el post de esta noche os pongo las fotos, y comento a ver qué tal sabe que aún no lo he probado.

 

Mucho ánimo a tod@s , y a seguir igual de bien que hasta ahora. Me voy a trabajar.

 

Eli